Stručnjaci otkrili koliko puta dnevno treba vršiti veliku nuždu: Sve ispod ove brojke će vam napraviti haos u telu

Često pražnjenje creva znači da idete u toalet malo češće nego obično i to nije razlog za zabrinutost. Može da se desi kod oba pola podjednako, kao i kod različitih uzrasta. Ako primetite da idete češće nego inače u WC, na to može da utiče više faktora. Možda ste primetili da kada ste pod stresom zbog neke životne situacije češće idete u toalet, ali važno je napomenuti da često pražnjenje creva nije isto što i dijareja.

U nastavku saznajte koliko puta je normalno ići u toalet.

Više od triput dnevno

Zvanično, ne postoji "normalan" broj pražnjenja creva koje bi svako trebalo da ima. Istraživanja pokazuju da se tipična, zdrava učestalost pražnjenja creva može kretati od triput dnevno do triput nedeljno. To je individualno.

Šta utiče na to koliko će puta osoba ići u toalet?

Mnoge stvari mogu uticati na brzinu kojom otpadna hrana putuje kroz creva. Faktori koji doprinose uključuju zdravlje creva, nivoe aktivnosti, navike u ishrani, stres, lekove, suplemente bez recepta, nedavnu upotrebu antibiotika i osnovna zdravstvena stanja. Privremeni uslovi mogu izazvati privremene promene, piše Cleveland clinic.

Pojedini medikamenti i te kako mogu uticati na ritam pražnjenja creva

Koji su mogući uzroci češćeg pražnjenja creva?

Neki od mogućih benignih uzroka mogu biti:

• jedete više vlakama
• tek ste počeli da pijete kafu (ona je poznata po tome da zbog kofeina ima laksativan efekat, ali moguć je isti efekat i sa kafom bez kofeina)
• pojeli ste nešto što vam nije leglo
• neželjeni efekti lekova ili suplemenata
• promene ženskih hormona
• stres i anksioznost

Bonus video:

(Espreso/srecnarepublika/T.M.)