Ako se plašite olujnog vremena i grmljavine imate ovaj poremećaj: Evo kako da ga kontrolišete i ne upadnete u krizu

Anksiozni poremećaj od koga pate i ljudi, ali i životnje, u ekstremnim slučajevima može da rezultira i napadom panike dok traje nevreme, a simptomi mogu biti pokrenuti čak i slušanjem vremenske prognoze

Astrafobija, ili strah od grmljavine i oluja, nije neuobičajen među ljudima koji se suočavaju s intenzivnim vremenskim nepogodama. Poslednjih dana, Srbija je bila svedok iznenadnih oluja, poplava i jakih vetrova koji su ostavili iza sebe znatne štete. Ovo je podstaklo razumljivu zabrinutost i anksioznost među građanima koji se plaše ne samo trenutnih vremenskih uslova, već i mogućih budućih nevremena.

Greške koje treba izbeći tokom napada astrafobije

1. Preterana izolacija: Izbegavanje aktivnosti vani može pogoršati strah. Važno je pronaći balans između opreza i normalnog svakodnevnog života.

2. Nedostatak pripreme: Nepravilno informisanje o vremenskim prilikama može povećati anksioznost. Pravilno informiaanje i praćenje vremenskih upozorenja mogu pomoći u smanjenju straha.

3. Izbegavanje pomoći: Strah može dovesti do izbegavanja traženja pomoći ili podrške. Razgovor s bliskim osobama ili stručnjacima može pomoći u suočavanju s anksioznošću.

Osvrt na nedavna vremenska dešavanja u Srbiji

Ove nedelje, Srbiju su pogodile intenzivne oluje praćene snažnim vetrovima, poplavama i padavinama koje su prouzrokovale i materijalne štete. Ovakvi događaji često izazivaju povećanu zabrinutost i strah kod ljudi koji pate od astrafobije. Stručnjaci preporučuju da se ljudi obrazuju o merama bezbednosti, prate vremenska upozorenja i imaju plan delovanja u slučaju nepogoda.

Za one koji se bore s astrafobijom, važno je razumeti da je strah normalna reakcija, ali da postoji podrška i resursi koji mogu pomoći u upravljanju ovim emocionalnim izazovima. Sa pravilnom podrškom i informisanjem, ljudi mogu naučiti kako da se bolje nose sa svojim strahovima i osećaju sigurnije i spremnije tokom vremenskih neprilika.

Bonus video:

(Espreso/Srbija danas/Prenosi A.M.)