Energetske kuglice, Foto: PRINTSCREEN/YT/JOY CULINARY

recept

ENERGETSKE KUGLICE SA ČIA SEMENKAMA I MEDOM: Gotove su za samo 15 MINUTA, a tek da čujete koliko su ZDRAVE

Kada vam je potrebno da se zasladite i povratite snagu, napravite ove energetske kuglice i možete da ih nosite na posao, ili grickate za užinu.

Objavljeno: 25.06.2024. 22:40h

Energetske kuglice prave se sa čia semenkama, ovsenim pahuljicama, kao i kikiriki puterom i čokoladnim komadićima. Dobijate desert koji se brzinski pravi, pa gledajte da uvek imate sastojke u frižideru, ukoliko vam naiđu gosti. Ukoliko volite ovakve kolače, možda ćete želeti da isprobate i 3 najbolja recepta za kolač sa ovsenim pahuljicama i bananama. Evo i kako se prave energetske kuglice!

Energetske kuglicefoto: Printscreen/Youtube/ Lako je kuvati

Sastojci:

  • 200 g ovsa
  • 60 g čia semenki
  • 60 ml meda
  • 60 g putera od kikirikija
  • 30 g čokolade u prahu
  • 30 g čokoladnih komadića

Recept za proteinske kuglice:

U velikoj posudi pomešajte sve sastojke (ovas, čia semenke, kikiriki puter, čokoladu u prahu i čokoladne komadiće). Ostavite u frižideru 1 sat ili dok se smesa dovoljno ne stegne. Oblikujte je u loptice i poslažite ih na pleh sa papirom za pečenje. Vratite u frižider da se još malo stegnu. Servirajte i uživajte!

Bonus video:

(Espreso / Stvar ukusa / Prenela: I.O.)