UKUSNA!
LETNJA RUSKA SALATA UZ POMOĆ KOJE MRŠAVITE: Ne goji, a bićete siti, savršen RECEPT za VRELE DANE!
Tokom leta možete da jedete nešto zdraviju varijantu ruske salate
Ukoliko tokom leta ne želite da jedete masnu hranu, već hoćete da vaš stomak bude ravan i da nemate osećaj nadutosti sve što treba da uradite jeste da povedete računa o unosi masne hrane i da se bazirate na onoj koja je zdrava i koja topi kilograme.
Upravo jednu takvu obrok salatu donosimo vam sada, a na vama je da je probate i uživate u ručku zbog kojeg će vam vaš stomak biti zahvalan.
Sprema se za 15, 20 minuta i idealna je za tople letnje dane.
Potrebno je:
200 g mešavine za rusku salatu
200 g narendanog kupusa
1 bareno jaje
100 g šunke
1 mladi luk
posni majonez (oko 2,3 kašike)
Priprema:
Mešavinu za rusku salatu skuvajte, pa joj dodajte kupus sitno iseckan na štanglice, zatim dodajte iseckanu šunku, jaja i mladi luk. Posolite po ukusu i dodajte malo majoneza ili pavlake.
Salata je gotova za petnaestak minuta, a držaće vas sitima gotovo ceo dan. Ukoliko želite da skidate kilograme umesto majoneza dodajte kašiku kiselog mleka. Biće jednako kremata, a sadržaće mnogo manje kalorija.
Bonus video:
(Espreso)