BRZA PARADAJZ DIJETA ZA KOJOM SU SVE ŽENE POLUDELE: Prava LETNJA avantura, od koje se kilogrami TOPE KO LUDI

Za one koji ne mogu dugo da izdrže na dijeti, preporučujemo brzo mršavljenje sa paradajzom. Dijeta je prilično rigorozna i može se držati najviše 6 dana. Sastoji se od četiri obroka dnevno, dosta vode, kafa i čaj bez šećera su dozvoljeni, hleb (30 grama) samo za doručak. Paradajz možete da jedete svež, kuvan, pečen u rerni ili grilovan.

Prvi i četvrti dan

Doručak - paradajz salata sa 50 grama sira, maslinovim uljem i bosiljkom, 2 kuvana jaja i 30 grama hleba

Užina - 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza

Ručak – pasta od paradajz sosa (sos od 400 g paradajza ili 350 g paradajz pirea konzervisanog, začini su po želji)

Večera - paradajz supa i povrće, uz dodatak peršuna i 1 kašike pavlake

Drugi i peti dan

Doručak - grčka salata i 30 grama hleba

Užina - 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza

Ručak – pečeni punjeni paradajz sa spanaćem i pirinčem

Večera - supa od dve glavice seckanog luka izdinstanog na maslinovom ulju, oslić file, dva velika paradajza sa začinima i 1 kašika pavlake.

Treći i šesti dan

Doručak - omlet sa paradajzom, 30 grama hleba

Užina - 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza

Ručak - pileće meso (150 grama) u paradajz sosu sa pečurkama

Napomena: Pre držanja dijete, obavezno se posavetujte sa nutricionistom ili lekarom.

Bonus video:

(Espreso / Naj žena / Prenela: I.O.)