Med, Foto: Printscreen/youtube/kuhajipeci

morate znati

AKO OVAKO JEDETE MED - DŽABE GA JEDETE: Svi SRBI prave KARDINALNU GREŠKU, evo kada i kako se pravilno UZIMA

Med je jedna od najzdravijih namirnica, a većina dobro zna koliko blagodeti ima

Objavljeno: 04.06.2024. 20:44h

Na prvom mestu redovna konzumacija meda ojačaće vaš imuni sistem, ali to je samo jedna u nizu blagotvornih dejstva.

Med pozitivno deluje na zdravlje srca, povoljno utiče na nivo šećera u krvi i holesterol, ima antibakterijsko dejstvo, poboljšava cirkulaciju, potpomaže obnavljanje krvnih elementa, deluje protiv stresa, pobojšava probavu, podstiče otklanjanje toksičnih materija iz organizma...

Med pozitivno deluje na zdravlje srca, povoljno utiče na nivo šećera u krvi i holesterolfoto: RINA

Takođe, ova namirnica, a svako od nas ima bar jednu teglicu meda u kući, sadrži i antioksidante i odličan je izvor energije. Preporuka stručnjaka je da se unosi jedna do dve kašičice meda na dan kako bi organizam "naoružali" potrebnim nutritijentima.

Najbolje je da med pojedete ujutru, na prazan stomak, oko 30 do 40 minuta pre doručka, a nije greška ni ako med popijete sa šoljom čaja. Ipak, imajte na umu da voda treba da bude topla, a ne vrela.

Naime, med nikada ne treba stavljati u ključalu vodu - on će odmah izgubiti svoje jedinstvene kvalitete i pretvoriti se u običan slatki sirup. Ekstremno topla voda može da uništi korisne enzime i hranljive materije u medu.

BONUS VIDEO:

(Espreso / b92 / Prenela: I.O.)