sjajno
OVAJ NAPITAK ĆE VAM POMOĆI DA UBRZATE PROBAVU: Potrebno vam je samo PAR SASTOJAKA i imaćete NAJBOLJI ELISKIR
Nadutost u stomaku podstaknuta je nedovoljno sažvakanom hranom, ali i preteranom upotrebom namirnica koje sadrže laktozu i određene ugljene hidrate
Začini i biljke poput anisa, đumbira, mente i majčine dušice umiriće creva i smanjiti nadutost. A u kombinaciji sa kamilicom i maslačkom, ovi začini podstiču stvaranje enzima potrebnih za potpuniju i delotvorniju probavu hrane, i umanjuju rad bakterija koje stvaraju gasove.
Problem nadutosti možete rešiti tako što ćete napraviti jednostavan napitak sa zdravim sastojcima.
Recept za napitak sa jagodama
Potrebno je:
- šolja ohlađenog čaja od kamilice ili maslačka
- šolja jagoda
- šolja komadića ananasa
- jogurt s probiotičkim bakterijama
-kašičica meda
- šolja kockica leda
Priprema:
Sve sastojke ubacite u blender i mešajte dok ne dobijete homogenu smesu.
Bonus video:
(Espreso/BlicŽena/Prenosi A.M.)