OVA HRANA JE BUCKA IZ SOMBORA SA 136 KG PRETVORILA U ŠAMPIONA: Ishrana Nikole Jokića dovela ga je na MESTO BROJ 1

Ono što su ovih dana postigli Novak Đoković i Nikola Jokić - Srbija ne pamti. Nole je postao teniser sa najviše Grend slem trofeja u istoriji.

Nikola je poslednje tri sezone potpuno dominirao NBA ligom i, kao šlag na tortu, sad je uzeo i prvi šampionski prsten sa svojim Denverom.

Jedan od bitnih faktora u transformaciji Nikole Jokića od buckastog momka iz Sombora sa neverovatnim talentom za košarku do najboljeg košarkaša najbolje lige na svetu - bila je i ishrana.

Kako su pričali njegovi saigrači i treneri, kao i sam Nikola, on je svojevremeno pred utakmice je dugo konzumirao pice i koka kolu "protiv uroka".

Dok je bio mali, Nikola nije mnogo birao šta jede. To dokazuju i njegove stare slike na kojima se vidi da je bio malo puniji.

Čuvena je priča iz njegovog detinjstva o sendvičima. Kako su pisali mediji, majka je tada znala da mu napravi četiri sendviča da ih ima za ceo dan, a Nikola bi ih pojeo za samo 40 minuta,

Uz to je dugo bio verna brzoj hrani, kao i gaziranim i slatkim pićima. U dokumentarnom filmu "Čovek koji pravi razliku" Nikola je i sam otvoreno pričao o tome.

- Bio sam debeljuca do pre koju godinu. Voleo sam svašta da jedem i nisam ništa odbijao. Jeo sam sve, kolače, paprikaš, žuta supa sa malo više masti. Pred svaku utakmicu pojedem nešto što ne bih trebao. Da li komadić pice, kokice... Nešto samo da je nezdravo. Protiv uroka - rekao je Jokić u dokumentarcu.

Pomalo komične scene sa ishranom Nikole Jokića, prepričavao je i njegov nekadašnji trener Dejan Milojević.

- Angažovali smo nutricionistu i naš kondicioni trener Marko Ćosić, koji je zaista vrhunski trener, napravio je fantastičan program rada. Drugo, odredio je režim ishrane, mi smo se ubili radeći na tome, ali videli smo da to ne ide u očekivanom smeru. I onda shvatimo da on doručkuje pola kile bureka i popije flašu koka-kole za ceo dan - isprićao je Nikolin stari trener Dejan Milojević.

Međutim, Nikola onda menja ishranu i ubrzo postaje MVP najbolje košarkaške lige na svetu.

On je imao "šlauf" i čak 135 kilograma, a onda je rešio da promeni ishranu. Po informacijama koje su mogu pronači po medijima njegovo obroci podrazumevaju meso, povrće, voće, salate...

ISHRANA NIKOLE JOKIĆA

DORUČAK

Nikola često za doručak ima kajganu sa spanaćem i paradajzom, kao i ćuretinu, tost sa avokadom i voće.

UŽINA

Kao užina NIkoli služi smuti sa proteinima.

RUČAK

Ručak najbolhe košarkaša na svetu uglavnom sadrži belo pileće meso, pirinč, povrće i salate.

UŽINA 2

Pre napora na treningu sme da pojede sendvič, sa piletinom opet. Kasnije nakon toga ima proteinski šejk.

VEČERA

Za večeru Nikolin obrok uglavnom sadrži ribu - najčešće zubatac.

Bonus video:

(Espreso/Glossy/Prenosi A.M.)