PSIHOLOG OTKRIVA KAKO DA SE REŠITE SOCIJALNE ANKSIOZNOSTI: Nije DISANJE jedina caka, ovo će vas sigurno UMIRITI

Često se ti ljudi etiketiraju kao čudaci, kao da nisu dovoljno teški sami sebi.

Koje situacije najviše plaše socijano anksiozne osobe?

• Bilo koja neizvesnost
• Strah od nepoznatog
• Javni govor-kada treba da se predstave
• Javni nastup (intervju za posao,prezentacija)
• Razgovor telefonom, nepoznati broj
• Osećaj da je svaka osoba gleda i komentariše

Ako imate socijalnu anksioznost, ne brinite, nije sve tako crno. Dok radite na tehnikama koje će vam olakšati svakodnevni život budite zahvalni tom osećanju, umesto da ga se plašite.

Pored toga, ako se kao socijalno anksiozna osoba mnogo dosađujete, to može spasiti vašu vezu!

Budite zahvalni zbog:

1. Što više slušate, nego što pričate.
2. Što više posmatrate ljude i bolje ih procenjujete.
3. Što ste naučili da se oslonite samo na sebe.
4. Na mnogo životnog iskustva.
5. Za propale prve sastanke, na koje i bolje što niste otišli.
6. Na svim ljudima koji nikad nisu bili uz vas – i neće ni biti u budućnosti.
7. Na svim pročitanim knjigama, pogledanim serijama i filmovima.
8. Na hrabrosti.
9. Na kraju, budite zahvalni, jer se uvek nešto dešava, život nikad nije dosadan!

Bonus video:

(Espreso/Krstarica/S.E./Prenosi M.M.)