SPAVANJE NA OVOJ STRANI JE SPAS ZA ORGANIZAM: Evo šta će se sve desiti sa VAŠIM ZDRAVLJEM

Spavanje na levoj strani je i dalje daleko bolje nego sve ostale pozicije sna u smislu koristi koje ima na naše telesno zdravlje.

To nam može pomoći da svarimo bolje i lakše, ali i poboljšava ukupni digestivni sistem omogućavajući telu da izvuče hranjive materije i odlaže toksine brže i efikasnije, ali i utiče na našu cirkulaciju i kardiovaskularno zdravlje jer srce bolje pumpa nizbrdo i krv cirkuliše efikasnije natrag u srce.

Ovaj položaj takođe poboljšava funkciju slezine. To rezultira u tome da bolje vrši limfnu drenažu, uz manje stresa i negativnih uticaja na naše zdravlje piše healthline.com.

Bonus video:

(Espreso/Srbija danas/Prenosi A.M.)