DODAJTE OVO U JUTARNJU KAFU I MOMENTALNO ĆETE SE RAZBUDITI: Ovo će vas ODUŠEVITI

Svako jutro se kašičica te smese doda u vruću kafu i popije. Osim što ćete imati više energije tokom dana, smanjiće vam se apetit pa nećete posezati za hranom toliko često.

Kakao je bogat gvožđem, bakrom, magnezijumom, manganom, kalijumom, fosforom, cinkom i selenom. Osim toga, ima izuzetno puno antioksidansa, više od većine druge hrane.

Uloga kokosovog ulja je usporavanje probave kofeina i smanjivanje neželjenog učinka kave. Ono sadrži određene zasićene masne kiseline koje se lako razgrađuju i relativno brzo pretvaraju u energiju.

Kombinacija kokosovog ulja i kofeina smanjuje dramatične uspone i padove energije u telu i osigurava energiju koja je dugotrajnija i stabilnija.

Sastojci:

šoljica (od 2,5 dl) omekšanog kokosovog ulja

šoljica (od 2,5 dl) kakaoa

3 kašičice eritritola

Postupak:

Sve sastojke dobro promešajte, tako da smesa bude glatka pa je stavite u teglu i u hladnjak da postane čvrsta.

Potom teglu smestite u ormarić pokraj kafe i dodajte u jutarnju kavu – po jednu kašičicu. Mešajte dok se ne rastopi

Bonus video:

(Espreso/Krstarica/M.K./Prenosi M.M.)