EVO ŠTA PRVA JUTARNJA KAFA TAČNO RADI VAŠEM ORGANIZMU: Doktor sve objasnio, evo u koje vreme treba da je pijete

Stručnjaci savetuju da je najbolje sačekati nekoliko sati pre nego što popijete svoju prvu jutarnju kafu.

Za mnoge ljude ispijanje jutarnje kafe je deo njihove svakodnevne rutine.

U trenutku kada počnete da razmišljate o svojoj prvoj jutarnjoj šoljici kafe, vaš endokrini sistem stvara i oslobađa dopamin poznatiji kao hormon zadovoljstva.

Već se osećate bolje čim pomislite da ćete uskoro popiti svoju prvu šoljicu kafe.

Kuvanje kafe ili vožnja do vašeg omiljenog kafića su radnje koje otpuštaju još više dopamina u vaš organizam.

S druge strane, aroma kafe koju konzumirate je veoma važna. Probuditi se i pomirisati kafu, kažu stručnjaci, više je od samog ispijanja.

Međutim, kada je popijete vaše telo brzo apsorbuje kofein i potrebno je samo nekoliko minuta da dođe do mozga. Kad se jednom nađe tamo, kofein se vezuje za deo neurona koji "uništava" hormon od kojeg nam se spava.

Na kraju, istraživanja su pokazala da svaka naredna šoljica kafe neće imati isti učinak kao prva jutarnja.

Bonus video

(Espreso/Telegraf/O.M./Prenela D.Č.