STRUČNJACI TVRDE DA SU LJUDI U OVIM GODINAMA NAJSREĆNIJI: Samopouzdanje je tad na MAKSIMUMU, niko im ništa ne može

Prema istraživanjima, veća je verovatnoća da će oni u svojim 60-im biti srećniji i samopouzdaniji od većine onih u mlađim decenijama.

Podaci pokazuju da ljudi starosti 18-25 godina imaju najveću stopu depresije. U studiji iz 2016. godine, istraživači su anketirali više od 1.500 ljudi svih različitih uzrasta o njihovom fizičkom, kognitivnom i mentalnom zdravlju. Otkrili su da su oni u 20-im i 30-im prijavili niže nivoe sreće u poređenju sa onima u starijim decenijama. Dilip Jeste, psihijatar i jedan od autora studije, rekao je za Tajm da je to verovatno zato što ste sposobniji da se odbacite od svakodnevnih stresova kada ste stariji. Vaš život je verovatno stabilniji što ste stariji. Rad iz 2018. objavljen u časopisu Psichologi Bulletin otkrio je da samopouzdanje dostiže vrhunac oko 60 godina, za šta autori studije kažu da je verovatno zbog stabilnijeg okruženja. Do tog vremena, možda ste uspostavili čvrste odnose, bili unapređeni na različite pozicije na poslu ili pomogli svojoj deci da odrastu, piše Huff Post.

Kada ste stariji, sreća znači biti zadovoljan onim što imate

Jedna studija je pokazala da mlađi učesnici češće opisuju sreću kao trenutke kada su se osećali ushićeno. Oni koji su bili stariji opisali su da se osećaju srećno kada su mirni, smireni ili opušteni, što je više ukorenjeno u tome da budu zadovoljni ovde i sada, a ne da se uzbuđuju zbog onoga što je pred nama. Ova promena se verovatno pripisuje povećanom osećaju povezanosti sa drugima i trenutnim trenutkom kako starite, prema autorima studije.

Pored toga, jednostavna istina je da svako može povećati svoj osećaj zadovoljstva ili samopouzdanja. Vaše godine ne diktiraju nužno koliko ste srećni, već vaše navike, smatraju stručnjaci.

BONUS VIDEO

(Espreso/magazin.novosti/K.LJ./prenela T.M.)