RECEPT ZA ZDRAV ŠEJK: U njega idu najbolje namirnice

Šejk koji je veoma zdrav.

Sastojci:

Voda

šaka spanaća

pola banane

pola pomorandže

nekoliko kolutića ananasa

malo cimeta

Sve sastojke stavite u blender i mutite dok ne dobijete napitak.

Spanać je odličan izvor gvoža i vlakana. Pomorandža je bogata vodom, vitaminom C, vlaknima i antioksidansima.

Dijuretska svojstva koje ima ananas, pomoći će u borbi protiv zadržavanja tečnosti u telu. Banana je puna kalijuma i dobar je izvor vitamina B6 i dijetalnih vlakana, vitamina C i mangana.

(Espreso/Prenosi P.V.)