MORATE ZNATI
JELENA ĐOKOVIĆ TVRDI DA NJENA DECA GOTOVO NIKADA NISU BOLESNA ZAHVALJUJUĆI OVOM DORUČKU: Mnogi Srbi to BACAJU
Jelan Đoković otkrila koji je najzdraviji doručak za njenu decu
Devetogodišnji Stefan i šestogodišnja Tara, prema rečima Jelene Đoković, retko kad se suočavaju s problemima prehlade. Ključ ovog uspeha, kako tvrdi, leži u zdravom doručku koji ona pažljivo priprema.
Za prvi obrok dana koristi kokosovo mleko, u koje dodaje različite semenke - čia seme, semenke konoplje, maka i lan. Ove sastojke prethodno potopi u mleko prethodne večeri, a ujutru ih obogaćuje vanilom, svežim voćem i sveže ceđenim sokom.
Jelena je takođe istakla da su njeni mališani prešli na biljnu ishranu. Stefan je prvih godinu i po dana imao uobičajenu ishranu s mesom i ribom, da bi zatim prešao na biljnu ishranu, postižući odlično zdravlje.
Tara, s druge strane, oduvek praktikuje isključivo biljnu ishranu, i, kako ističe Jelena, nikada nisu imali problema sa njenim zdravljem. Dodala je da eventualne nutrijente koje deca mogu propustiti usled odsustva mesa i ribe nadoknađuju suplementima.
Bonus video:
(Espreso/24Sedam)