kako samo miriše
UKUSAN JESENJI NAPITAK ĆE VAS UGREJATI U HLADNIM DANIMA: Savršeno kremast i topao - čuva od prehlade i virusa
Ako se suočavate s jesenjim umorom i osećate nedostatak koncentracije, kakao može biti od pomoći
Nutricionistkinja Sara Sušec ističe nekoliko ključnih benefita kakaa koji podržavaju vaše zdravlje i dobrobit.
Za početak, kakao može poboljšati vaše raspoloženje, smanjiti stres. Osim toga, bogat je magnezijumom, gvožđem i vlaknima. Takođe sadrži značajan broj antioksidanasa koji štite telo od slobodnih radikala i jačaju imuni sistem.
Recept za pripremu napitka:
Sastojci:
1 kašičica kakaa 250 ml biljnog mleka ili vode prstohvat cimeta 1/2 kašičice agave ili meda po želji
Priprema: Pomešajte sve sastojke i kuvajte. Sačekajte da se malo ohladi i zatim ga popijte. Ukoliko ga zaslađujete medom, dodajte ga tek posle kuvanja kada se malo prohladi.
Ovaj napitak može se koristiti i tokom trudnoće. S obzirom na bogat sadržaj vitamina i minerala, može biti deo različitih dijetalnih planova i pomoći u mršavljenju, piše 24sedam.
BONUS VIDEO
(Espreso/najzena)