OVO JE UBEDLJIVO NAJGORI POLOŽAJ ZA SPAVANJE: U njemu su bolovi ZAGARANTOVANI, a loše utiče i na neke ORGANE

Neko ima omiljenu stranu, neko voli na leđima, drugi spava i roštilja se celu noć ne razmišljajući o bolu i kako taj položaj diživljavaju neki organi.

Međutim, položaj spavanja na stomaku itekako utiče na funkcionisanje organizma.

Vraća kiselinu iz želuca

Stručnjaci kažu da se spavanjem na stomaku vrši pritisak na organe za varenje, zbog čega kiselina iz želuca ide do jednjaka i može da iritira sluzokožu i izazove gorušicu. To izaziva neprijatnost i remeti san.

Nije dobro za kičmu

Možda vam je udobno da ležite na stomaku, ali taj položaj povećava pritisak i na kičmu, što izaziva krivljenje vrata, a taj položaj vam sigurno nije prijatan. Čak i ako imate čvrst san i to ne osetite, sutradan ćete se probuditi sa bolom u kičmi i vratu.

Ostali položaji i varenje

Veruje se da je za zdravo varenje najbolje spavati na levoj strani, jer taj položaj omogućava stomaku da zauzme najprirodniji oblik. Spavanje na desnoj strani je dobro za cirkulaciju i srce, ali nije dobro za varenje. Položaj na leđima je neutralan i možda najbolji kada je reč o organima za varenje, jer je težina tela ravnomerno raspoređena i ne smeta njihovom radu.

BONUS VIDEO:Stručnjak otkrio koja se tajna krije iza LETNJEG RAČUNANJA VREMENA

(Espreso/najzena)