OBRATITE PAŽNJU
KONAČNO REŠENA DILEMA O TOME DA LI JE PLAZMA POSNA: Godinama ste NAGAĐALI, a prava ISTINA JE OVO
Svi mi koji volimo Plazma keks mislimo da je on zdrava namirnica.
Kao što možete videti na svakom pakovanju Plazma keksa, 100 grama sadrži 11,9 grama proteina, što zadovoljava 24% preporučenog dnevnog unosa.
Kada pričamo o proteinima u Plazma keksu, u pitanju su proteini biljnog porekla.
Da li Plazma keks sadrži ugljene hidrate?
Odgovor je potvrdan. 100 g Plazma keksa sadrži čak 70,4 g ugljenih hidrata, od čega 20 g čine prosti ugljeni hidrati, tj. šećeri.
Upravo zahvaljujući šećerima, Plazma keks može da obezbedi brz priliv energije.
Da li Plazma keks sadrži masti?
Svi mi koji volimo Plazma keks mislimo da je on zdrava namirnica.
Ipak, činjenica je da se u 100 g Plazma keksa nalazi 12 g masti.
Da li Plazma keks sadrži vlakna?
Plazma keks sadrži 3 grama vlakana na 100 grama namirnice, što Plazma keks čini lako varljivom namirnicom, čija vlakna pozitivno utiču na probavni trakt.
Kakav uticaj na zdravlje ima Plazma keks?
Na svakoj ambalaži Plazma keksa možete pronaći listu mikronutrijenata koji su korisni za ljudski organizam.
U tu listu spadaju vitamin E, C, folna kiselina, gvožđe, B6, fosfor, tiamin i niacin.
Minerali i vitamini koje sadrži Plazma keks trebalo bi da deluju pozitivno na vas. Ipak, ostali sastojci Plazma keksa smanjuju potencijalan blagotvorni uticaj mikronutrijenata.
Koji sve sastoji još ulaze u Plazma keks:
– Pšenično brašno – Šećer – Maslac – Dekstroza – Sojino brašno – Biljna mast – Surutka u prahu – So – Obrano mleko u prahu – Sredstva za dizanje testa – Soja lecitin – Arome
Međutim, ipak postoji i POSNA plazma, a u nastavku vam donosimo i sastojke.
Sastojci
Za smesu:
300 g posnog margarina
120 g šećera u prahu
1 kesica vanilin šećera
600 g posnog plazma keksa
300 ml gaziranog soka od pomorandže
Za glazuru:
150 g posne čokolade za kuvanje
3 kašike ulje
Priprema
Mikserom umutiti margarin sa šećerom u prahu i vanilin šećerom. Dodari 300 g mlevene plazme, 150 ml soka i mutiti mikserom. Zatim dodati još 300 g mlevene plazme i 150 ml soka i sjediniti mikserom.
Obruč za tortu staviti na tacnu i rasporediti pripremljenu smesu.
Za glazuru: Čokoladu za kuvanje polomiti na kockice, staviti u šerpu, dodati ulje i otopiti na pari, te naneti preko smese. Ostaviti u frižider da prenoći.
Sutradan izvaditi tortu iz zamrzivača i ukooniti obruč.
Tortu seći na parčad željene velučine, servirati i poslužiti.
(Espreso/plazmatorta.com/recepti.com)