NIJE IQ, ALI JE EQ I UŽASNO JE BITAN: Postoji samo jedan test pomoću kojeg ga možete izmeriti, probajte odmah

Konobar koji smireno i ljubazno govori s gostom koji se glasno žali na uslugu, razborit prijatelj koji vas zove kada vam je najpotrebniji. Saosećajni, ali sabrani spasilac koji pomaže žrtvama. Partner koji se retko ljuti, lako oprašta i preuzima odgovornost za svoje akcije.

Šta sve ovi ljudi imaju zajedničko? U dve reči – emocionalnu inteligenciju.

Relativno nov termin u društvu i psihologiji, emocionalna inteligencija ili EQ je postojala od početka vremena. Ona se definiše kao sposobnost identifikovanja i prepoznavanja emocija kod sebe, ali i kod drugih ljudi.

Ljudi s visokom emocionalnom inteligencijom, bilo da su u društvu ili na poslu, blistaju. Studije pokazuju da imaju manje problema s mentalnim zdravljem, uključujući depresiju i anksioznost.

Pitanje koje s pravom možemo postaviti je: Šta osobe s visokom emocionalnom inteligencijom ne rade? A evo i liste:

Ne mešaju se u tuđa posla

Jedna od obeležja emocionalne inteligencije je empatija, a oni s visokim nivoom emocionalne inteigencije je dele sa svima. Ali, postoji velika razlika između iskazivanja empatije prema prijatelju ili voljenoj osobi i dozvoljavanja da nečiji bes ili neraspoloženje utiče na nečiji život. Emocionalno inteligentni ljudi pažljivo slušaju, nude savj+et i pomoć, ali ne dozvoljavaju da osećaji drugih upravljaju njima.

Ne žale se

Kukanje i gunđanje ukazuje na dve stvari – jednu, da smo mi žrtve i, drugu, da nema rešenje za naše probleme. Emocionalno inteligentna osoba se retko oseća nemoćno i kao žrtva, zna da uvek imamo moć i da je rešenje tu. Umesto da traže krivca, oni odmah krenu u rešavanje problema (bilo direktnim rešavanjam problema, menjanjem okolnosti ili u nemogućnosti ove dve stvari – prihvatanjem nove situacije i nastavljanjem sa životom.

Ne govore često “da” drugima i sebi

Kao i empatija, samokontrola je siguran znak emocionalno stabilnih ljudi. Emocionalno inteligentni ljudi su svesni da ih druga čaša vina može dovesti do nekih neugodnih stvari. Oni, kada jednom donesu odluku, ostaju pri njoj. Mnogi emocionalno inteligentni ljudi vežbaju svoje pravo da kažu ne i još češće se oslanjaju na snagu volje.

Ne tračaju

Emocionalno inteligentni ljudi odlučno izbegavaju dramu. Oni znaju da je ružno govoriti negativne stvari o drugima i da svako može počiniti grešku. Ovakvi ljudi shvataju da su greške prilika da popravimo stvari koje nam ne idu od ruke.

Ne oslanjaju se na druge

Emocionalno inteligentni ljudi ne zavise o nikome, u svim životnim poljima. Oni su naučili da je oslanjanje na nekog kako bi ih učinio sretnijim ili vrednijim opasnost – jer se često možemo razočarati. Oni će radije uzeti stvar u svoje ruke i naći hobi koji ih oduševljava i usrećuje, sami će tražiti stvari koji će ih dovesti do uspeha.

Ne osvrću se na prošlost

Ljudi koji više žive u prošlosti nego u sadašnjosti su podložni mentalnim tegobama. Za razliku od njih, emocionalno inteligentni ljudi poštuju svoju prošlost – ljude koje su voleli, greške koje su počinili – ali je njihov um usmeren na “ovde i sada”.

Bonus video

(Espreso/oazaznanja)