MESEČEVA DIJETA SKIDA 2 KILOGRAMA ZA JEDAN DAN: Ovo je CEO KALENDAR do kraja 2023. godine

Mesečeva dijeta može da reši višak kilograma na određen period, ali morate da vodite računa. Ako nastavite sa starim režimom ishrane, kilogrami se brzo vraćaju. Zato ona mora da se sprovodi na tačno određen način, u suprotnom nećete dobiti efekat koji vam treba. A ako ste spremni da poštujete pravila bićete prijatno iznenađeni.

Ceo princip se bazira na pažljivo odabranom planu ishrane i velikim unosom tečnosti. S obzirom na to da Mesec nije konstantan i da se njegove faze menjaju, moramo prilagođavati jelovnik po njima.

Dijetu započinjemo na dan mladog meseca uz dosta tečnosti. Ova dijeta zahteva upornost i krakater, ali će vam pomoći da pored kilograma skinete brzo onaj vodeni celulit!

Šta je mesečeva dijeta?

Glavno pravilo mesečne dijete je post u periodu kad je mesec mlad. Preporučen je post u trajanju od 24 sata. Dakle kada počinje mlad Mesec počinje i vapa dijeta, tj. post u trajanju od 24 sata. Pored osnovne verzije dijete mesečevih mena postoje još dve varijacije ove dijete, međutim, koju god verziju da praktikujete, dnevno možete da skinete do 2 kilograma.

Mlad Mesec: Najpopularnija verzija ove dijete. Posti se na vodi 24 sata samo na dan kada je mlad mesec.

Pun Mesec: Posti se na vodi 24 sata samo na dan kada je pun mesec.

Mlad i pun Mesec: Posti se na vodi 24 sata samo na dane kada je pun i mlad mesec..

Tokom trajanja dijete dozvoljeno je samo konzumiranje tečnosti na dan posta. Preporučuje se obična voda, a kao zamena može poslužiti i čaj (bez šećera).

S obzirom na to da smo već na polovini godine i imamo još vremena evo mesečevih mena od jula do kraja 2023. godine.

Mesečeve mene od jula do kraja 2023. godine

Jul 2023.

Pun mesec - 03. 07. 2023. u 13:40

Poslednja četvrt - 10. 07. 2023. u 03:49

Mlad mesec - 17. 07. 2023. u 20:33

Prva četvrt - 26. 07. 2023. u 00:08

Avgust 2023.

Poslednja četvrt - 08. 08. 2023. u 12:29

Mlad mesec - 16. 08. 2023. u 11:38

Prva četvrt - 24. 08. 2023. u 11:58

Pun mesec - 31. 08. 2023. u 03:37

Septembar 2023.

Poslednja četvrt - 07. 09. 2023. u 00:22

Mlad mesec - 15. 09. 2023. u 03:40

Prva četvrt - 22. 09. 2023. u 21:32

Pun mesec - 29. 09. 2023. u 11:58

Oktobar 2023.

Poslednja četvrt - 06. 10. 2023. u 15:49

Mlad mesec - 14. 10. 2023. u 19:55

Prva četvrt - 22. 10. 2023. u 05:30

Pun mesec - 28. 10. 2023. u 22:24

Novembar 2023.

Poslednja četvrt - 05. 11. 2023. u 09:38

Mlad mesec - 13. 11. 2023. u 10:27

Prva četvrt - 20. 11. 2023. u 11:50

Pun mesec - 27. 11. 2023. u 10:16

Decembar 2023.

Poslednja četvrt - 05. 12. 2023. u 06:51

Mlad mesec - 13. 12. 2023. u 00:32

Prva četvrt - 19. 12. 2023. u 19:40

Pun mesec - 27. 12. 2023. u 01:33

(Espreso/ Blic žena)