OVO SU RECEPTI ZA TRI NAJBRŽA LETNJA DORUČKA KOJE MOŽETE PONETI NA POSAO: Spremaju se BRZO, a držaće vas SITIM DUGO

Donosimo vam 3 predloga za zdrav i ukusan doručak:

1. Obrok koji se sprema noć pre

Potrebno:

Testenina

tikvice

paradajz

paprika

masline

sir

Priprema: Makarone obarite, operite i ostavite sa strane da se ocede. U tiganju prodinstajte na malo ulja rendane tikvice. Tikvicu dodajte u makarone, iseckajte paradajz i papriku i sve izmešajte. Dodajte sir i masline, spakujte u činiju i ponesite ujutru na posao.

2. Omlet od spanaća i batata

Potrebno:

1 batat

3 komada jaja

so i biber

malo ulja

malo spanaća

Priprema: Na ulju prodinstajte izrendan batat, pa mu dodajte opran spanać. Kada povrće smanji volumen, prelijte to sve jajima, zapecite i prebacite u činiju, a možete i u tortilju. Ponesite na posao ukusan i zdrav obrok.

3. Palenta

Potrebno je:

So i voda

Palenta

Malo sira i slaninice

Priprema: U slanoj vodi zakuvajte palentu. Kada se prohladi prebacite je u činiju, pospite sa malo sira i sitno seckanom slaninicom.

(Espreso/Stil)