Ilustracija, Foto: Printscreen/Youtube/Amila Erul
preukusno!
DANAS ZA DORUČAK NAPRAVITE DOMAĆU GRANOLU KOJA JE BOLJA OD BILO KOJE KUPOVNE: Konačno nešto ZDRAVO da ZASITI
Ukoliko vodite računa o ishrani, ovaj recept je kao poručen za vas!
Objavljeno: 16.06.2023. 06:30h
Marija Marković
Napravite zdravu hrskavu granolu koju svi obožavaju! Ne može ni da se poredi sa kupovnim muslijem, nema grama šećera, a zasiti!
Sastojci:
- 800 g ovsenih pahuljica
- 200 g orašastih plodova i semenki
- 1 kašika cimeta
- 100 g suvog voća (po želji)
- 200 g kokosovog brašna
- prstohvat soli
- 50 ml maslinovog ulja
- 1,5 kašičica ekstrakta vanile
- 50 g meda
Priprema: U jednoj posudi pomešajte ovsene pahuljice, kokosovo brašno, seckane orašaste plodove i semenke. U drugoj posudi pomešajte maslinovo ulje, med, vanilu, so i cimet, pa promešajte. U posudu sa ovsenim dodajte smesu sa uljem i medom, pa dobro sjedinite. Sipajte dobijenu smesu na pleh obložen pek papirom. Lepo rasporedite i pecite u zagrejanoj rerni na 150°C oko pola sata. Izvadite iz rerne i ostavite da se potpuno ohladi, zatim rukama usitnite, pa dodajte seckano suvo voće po izboru. Lepo promešajte.
(Espreso/Stvar ukusa)