Emir Solaković, Foto: Printscreen/Youtube/Hayat TV BiH

PAŽNJA

DOKTOR SOLAKOVIĆ OBJASNIO ŠTA NE SMETE DA RADITE PRED SPAVANJE: Ozbiljno može da NARUŠI SAN i IZAZOVE NESANICU

On je naveo primer Japanaca koji su prvo u firmama pravili teretane jer su hteli da im se radnici bave fizičkom aktivnošću

Objavljeno: 08.06.2023. 16:30h

Kod nas u narodu kad neko ide popodne da spava, većinom, kažu ta je osoba lenja, nikakva, ovakva, onakva, sve negativno. A to je skroz pogrešno-poručio je doktor Emir Solaković.

On je naveo primer Japanaca koji su prvo u firmama pravili teretane jer su hteli da im se radnici bave fizičkom aktivnošću, ali su videli da to ne ide, te su uradili prostirke, gde su svi mogli odspavati.

foto: Tamara Trajković

Mocart je spavao samo pet minuta, njemu je to bilo dovoljno – prisetio se doktor Solaković.

Pojasnio je da mozak treba zamisliti kao akumulator, te da se ta supstanca gubi, spada od umora. U jednom trenutku, svi osete da im pada koncetracija.

foto: Heidi Schade / Panthermedia / Profimedia

Ali, nisi ti problem, već nemate supstance – pojašnjava on. Kako dodaje, u našem narodu se tada pije kafa, što je pogrešno jer tu supstancu samo san podiže, puni.

Onda ste spremni da radite punim gasom – poručio je. Imao je još jedan savet za sve koji treniraju. Nemojte pre spavanja, posle devet sati ići u teretanu.

Majke i snajke:

(Espreso/Srbija danas)