MORATE ZNATI
EVO ŠTA UNOSTITE U SEBE KADA JEDETE SUPU IZ KESICE: Ovo niste NI SANJALI, prevrnuće vam se ŽELUDAC
Često kada želimo da pojedemo nešto skuvamo supuiz kesice, a to nije najzdravija opcija za naš organizam
Supa iz kesice se takođe često sprema kao lek za prehladu ili za popravljanje imuniteta.
Međutim, postoje razni stavovi povodom ove namirnice, koliko je zdrava ili ne!?
Istina je da sastav supa iz kesice nije dobar po ljudsko zdravlje, pre svega zato što u ovim supama ima dosta soli, zatim rezanaca od belog brašna, u prevodu, dosta ugljenih hidrata, a poseban problem predstavljaju ozloglašene transmasti odnosno hidrogenizovane biljne masti i pojačivači ukusa.
Istraživanjima je potvrđeno da žene koje konzumiraju veće količine veštačke supe imaju i veći rizik od metaboličkog sindroma u odnosu na žene koje ih jedu ređe.
Za to je najviše kriv visok sadržaj transmasti, dok visoka koncentracija šećera i soli, oštećuje ćelije i pospešuje zapaljenske procese u organizmu.
Ovi loši efekti ustanovljeni su kod žena koje su supu iz kesice jele dva dva puta nedeljno.
Za razliku od ovog, čestog konzumiranja, umereno konzumiranje nije opasno pa se ove supe čak preporučuju osobama sa prehladom, povišenom telesnom temperaturom, dijarejom i povraćanjem pošto predstavljaju dobre izvore tečnosti, kojima se nadoknađuju izgubljeni elektroliti.
(Espreso/Srbija Danas)