OBRATITE PAŽNJU
ŽENE PREKO 50 BI TREBALE DA JEDU OVO VOĆE SVAKI DAN: Ne možete ni da pretpostavite KAKO UTIČE NA ZDRAVLJE
Takođe je poznato da mango zahvaljujući visokom sadržaju vitamina B pomaže u održavanju memorije već i poboljšava raspoloženje
Voće o kome je reč je mango. Pre svega, vredi pomenuti njegov visok sadržaj vitamina C, koji je pravi pojačivač imuniteta, jer mango može da sadrži i do 46 odsto preporučenog dnevnog unosa vitamina C. Takođe je odličan izvor beta-karotena, fotosintetičkog sredstva, pigmenta sa antioksidativnim svojstvima koji pomaže u sprečavanju starenja ćelija.
Za one koji žele da smršaju, mango može pomoći i u tome zbog svog zasitnog efekta, niskog sadržaja kalorija i visokog sadržaja luteina, jedinjenja koje pomaže u eliminaciji toksina. Svež mango takođe sadrži kalijum, kalcijum i magnezijum.
Ako je sve ovo dovoljno dobro, mango se takođe može smatrati saveznikom lepote.
Mango nudi mnoge zdravstvene prednosti koje ga čine dobrim dodatkom ishrani. Naravno, uvek treba dati prednost domaćem i svežem voću koje raste na našem tlu!
(Espreso/Sensa)