OVO JE RAZLOG BROJ 1 DA POPIJETE ČAŠU TOPLE VODE PRE SPAVANJA: Uradite to i rešite PROBLEM zbog kojeg ste NAPETI

Ispijanje tople i prokuvane vode je česta preporuka tradicionalne indijske medicine - ajurvede. Ima brojne prednosti, a sada ćemo navesti one vezane za ispijanje tople vode pre spavanja.

Evo 5 razloga zbog kojih bi trebalo da razmotrite čašu tople vode pre nego što odete u zemlju snova:

1. Topla voda deluje umirujuće na nervni sistem i pomaže u oslobađanju napetosti i stresa.

2. Ispijanje čaše tople vode pre spavanja može pomoći da vaše telo ostane hidrirano dok spavate. Tokom noćnog odmora telo gubi određenu količinu tečnosti, pa je važno da se hidrira pre spavanja.

3. Topla voda može stimulisati probavni sistem. Pijenje tople vode pre spavanja može da ubrza varenje, poboljša probavne procese i smanji probleme kao što su zatvor ili nadimanje.

4. Pijenje tople vode može pomoći u detoksikaciji organizma. Topla voda stimuliše protok krvi, što može pomoći u poboljšanju funkcije bubrega i uklanjanju toksina iz tela.

5. Topla voda može pomoći u opuštanju mišića i smanjenju napetosti. Ovo može biti od pomoći ako imate grčeve u mišićima ili bolove pre spavanja.

Međutim, važno je znati da efekti ispijanja tople vode pre spavanja nisu podjednako efikasni za svakog pojedinca.

NEMCI DANAS ŠTEDE KAO NIKAD U ŽIVOTU! Novinarka iz Bona otkrila nove mere Nemačke: Osim struje i gasa SADA IM JE I VODA BITNA:

(Espreso/ Sensa)