OVIM REČENICAMA SE SLUŽE ENERGETSKI VAMPIRI: Svuda su, AKO VAM OVO KAŽU, BEŽITE

Postoje ljudi koji nam namerno ilin slučajno crpe energiju, popularno je da ih nazivamo "energetski vampiri" a stručnjaci tvrde da su takve individue svuda oko nas, i da bi trebalo da obratimo pažnju.

Dopao vam se taj neki momak ili vam se novi kolega na poslu čini vrlo šarmantnim i ljubaznim i mislite da je odlična saradnja na pomolu? Ipak, možda bi trebalo da zastanete na trenutak.

Prema jednom istraživanju objavljenom u časopisu Psihoanalitična psihologija, priroda tih tipova ljudi je gotovo uvek ista, pre svega sakrivena iza veoma ljupkog i prijateljskog ponašanja, što vam može otežati da prepoznate o kakvoj je osobi reč. Iako su takve osobe često nesvesne onoga što čine, koren njihovog problema leži u njihovoj borbi sa sopstvenim emocijama i teškoćama.

Kako biste sačuvali psihološko blagostanje evo kako da ih prepoznate u svom okruženju.

Uvek ste vi krivi

Psiholog Mark Travers za Forbs.com ističe kako manipulatori koji vešto upravljaju tuđim emocijama imaju tendenciju da ubede ljude oko sebe da ih sažaljevaju. To najčešće rade kako bi stekli kontrolu nad njima izazivajući saosećanje kod drugih ili osećaj krivice i to se najčešće prepoznaje po klasičnim rečenicama poput "ne znam čime sam zaslužio ovaj bes" ili "ne mogu da verujem da sam uložio trud, a drugi su zabrljali".

Manipulatori će uvek okrenuti priču sebi u korist i optužiti vas da ste preterali

Jedan članak objavljen u časopisu Lične i individualne razlike sugeriše da oni pojedinci koji imaju nisko samopoštovanje teže da im vrednost potvrđuju drugi sa strane, pa su samim tim i laka meta za manipulatore koji kod sebe nemaju empatiju i okrivljuju druge za nedostatak odgovornosti. U takvim situacijama neophodno je da vežbate saosećanje i da se ponašate ljubazno i sa razumevanjem za tuđe nesavršenosti. Dalje, potrebno je da se okružite pozitivnim ljudima i onima koji vam daju podršku, a ne umanjuju vašu vrednost. Takođe, važno je da negativne misli preformulišete u pozitivnije i da budete zahvalni na pozitivnim aspektima svog života.

Inferiorni ste u odnosu na njih

Pošto je ovaj tip po prirodi pun nesigurnosti često imaju crtu neurotične potrebe da ispoljavaju dominaciju tako što postaju kritički nastrojeni prema drugima. U želji da razviju kod sebe pozitivan osećaj, odnosno da tako dožive sebe, oni često potkopavaju drug,e pokazuje istraživanje, a te osobine su često prisutne kod narcisa. "Razuem da moraš da radiš, ali mi treba tvoja pomoć" ili "Razumem da više voliš da ostaješ kod kuće, ali se ponašaš prestaro za svoje godine" su klasične rečenice kojima će manipulatori prebaciti pažnju na sebe i svoje zahteve.

U odnosu sa energtskim vampirima uvek se osećate manje vredno

Njihova kritika vas može iscrpeti, a iako u većini slučajeva nećete dobiti pozitivan odgovor, možete pokušati tako što ćete im reći da vam smeta njihov ton u razgovoru ili se zahvaliti na ponudi ili pozivu, ali da niste zainteresovani. Najbolje od svega je izbeći interakcije sa onima koji vas stalno ponižavaju i dati pioritet sopstvenim potrebama.

Iskorišćavaju vas

Jedna studija je pokazala da ljudi sa visokim nivoom anksioznosti, empatije i saosećanja traže društvo onih koji su dominantniji. Tačnije, oni se podvrgavaju ispunjavanju zahteva drugih i zbog toga su laka meta za energetske vampire. Ako želite da postavite jasne granice kako biste živeli mirno i u blagostanju treba da budete jasni i konkretni. To znači da treba da shvatite koje je ponašanje po vama neprihvatljivo i kakve posledice to nosi. Mnogi ljudi u odnosima zaborave na sebe, pa osećaju krivicu ako stave svoje potrebe kao priroitet, što je pogrešno. Postavljanje tih granica će zaštiti vaše mentalno i emocionalno zdravlje.

Osim toga, trebalo bi da se zauzmete za sebe, a to znači da je sasvim legitimno reći "ne" zahtevima i pozivima gde se ne osećate ugodno i koji nisu u skladu sa vašim vrednostima.

KREĆE NEPRIMETNO, A ONDA SE INTENZITET POVEĆAVA! Psiholog upozorava na prve znake psihološkog nasilja MOGU BITI U VEZI SA ODEĆOM:

(Espreso/ Srećna republika)