UZ POMOĆ OVOG TRIKA SEVERINA JE SMRŠALA DO NEPREPOZNATLJIVOSTI: Izgubila je 7 KILA OČAS POSLA, EVO I KAKO

Severinu Vučković prati vitka linija, a tvrdi da je u jednom momentu imala sedam kilograma viška.

Kako bi ih uklonila, odlučila je da se posveti posebnom režimu ishrane, ali i treninzima. Tako je uspela da sa 63 kilograma, padne na 56.

- Nisam često u teretani, jer smatram da telo ponekad mora i da se odmori. Dovoljno mi je da jednom nedeljno radim vežbe, a kada se spremam za turneju, onda treniram tri-četiri puta.Vežbam ravnomerno i opterećujem celo telo, a za savršenu guzu radim čučnjeve. Svim ženama bih preporučila da urade po 100 čučnjeva dnevno i modna pista je njihova! - kaže Severina i dodaje da obožava da jede, ali da zbog toga posle dobije višak.

- Mnogo volim da jedem, pa se i ugojim, ali onda se ne osećam lepo i nemam dovoljno energije. Kad sam nabacila sedam kilograma, korigovala sam ishranu. Odlučila sam da imam pet manjih obroka, ali i da šetam minimum pola sata dnevno - kaže Seve.

Jede sirovo povrće

- Trudim se da ne ubacujem toksine u telo i čini mi se da sam na dobrom putu da ih potpuno izbacim iz ishrane. Pošto obožavam voće i povrće, u poslednje vreme samo to jedem. Čim ustanem, popijem smuti, u koji stavim šargarepu, cveklu, maline, jagode, borovnice, kupine i bademovo mleko. Ponekad ubacim malo banane da bi bilo gušće. Taj obrok me baš zasiti, pa nisam gladna do ručka - rekla je Vučkovićeva za Informer.

Obroci

DORUČAK: Smuti od voća

RUČAK: Suši

VEČERA: Grilovano povrće

(Espreso/ 24sedam/Nevena Mijušković)