DOKTOR OBJASNIO ZAŠTO TRČITE U WC KADA POPIJETE KAFU: Evo šta se tada DOGAĐA U ORGANIZMU

Raznorazna istraživanja odavno su pokazala da kofein u kafi stimuliše mozak, ali isto tako postoji nešto u kafi što nas navodi da provodimo sate u toaletu.

Kafa je odličan diuretik jer pomaže prilikom izbacivanja vode iz organizma. Može se svrstati i u neku vrstu laksativa, jer podstiče na izbacivanje stolice. Iako je priličan broj studija pokušao da objasni efekat šoljice kafe na naša creva, naučnici planiraju detaljnije da se pozabave zašto je to tako.

Doktor Samer Islam, gastroenterolog iz Teksasa objasnio je detaljno ovu pojavu.

Kafa utiče na epitelno tkivo stomaka, pa ona oslobađa gastrin, hormon koji se proizvodi unutar stomaka, i ubrzava aktivnosti u debelom crevu. S obzirom da je ova bolest najbliža rektumu, istraživači su zaključili da bi pojačana aktivnost mogla da bude odgovorna za efekat laksativa, piše magazin "Love Science".

Iako postoji neki broj stručnjaka koji veruje da upravo kofein uzrokuje povećanu aktivnost u debelom crevu, mnogi broj studija potvrđuje da ljudi koji piju kafu bez kofeina takođe imaju isti efekat.

Sindrom razdražljivih creva

Manje je jasno kakva je uloga kofeina kod ljudi sa sindromom iritabilnog creva (IBS), crevnim poremećajem koji može izazvati bol, gasove, dijareju i zatvor.

Nekoliko studija je pokazalo da su kafa i čaj među namirnicama koje su povezane sa simptomima kod ljudi sa IBS-om, napominju istraživači u pregledu World Journal of Gastroenterology.

Grgljanje u želucu

Kafa može izazvati dijareju kod nekih ljudi, obično zato što piju previše ili je mešaju sa nečim što ne ide dobro. Ako vam je stolica meka i vodenasta i morate da idete više od tri puta dnevno, imate dijareju.

Ispijanje šoljice kafe verovatno vas neće naterati da požurite u kupatilo, ali previše šoljica u jednom danu može izazvati grgljanje u stomaku što ukazuje da je dijareja na putu.

Kada supstanca prođe kroz vaš sistem za varenje tako brzo da vaše debelo crevo nema dovoljno vremena da apsorbuje tečnost iz stolice, to može dovesti do dijareje, objašnjava dr Ganjhu.

Može li kofein izazvati zatvor?

Iznenađujuće, da. Kofein ponekad može pomoći kod zatvora, ali u drugim slučajevima kafa zapravo može izazvati zatvor. Isto važi i za energetska pića, kofeinske tablete i druge supstance koje sadrže kofein.

Evo zašto: pošto je kofein diuretik, može imati dehidrirajuće efekte, što znači da vas podstiče na mokrenje puno tečnosti, koja onda ne ide u debelo crevo da omekša stolicu. Suva, stvrdnuta stolica koja je rezultat dehidracije može izazvati zatvor.

Gastroenterolog otkriva kako da se ne prejedamo za praznike:

(Espreso/Srbija dans/World Journal of Gastroenterology)