OVE OTROVNE NAMIRNICE STALNO JEDEMO, A GORE SU ČAK I OD SOKOVA: Prepune su SKRIVENOG ŠEĆERA koji vas UNIŠTAVA

Neke od namirnica poput kečapa i kofeinskih napitaka ljudi konzumiraju svakodnevno, a ne znajući da sadrže skrivene šećere.

Ukoliko vodite računa o ishrani, potrebno je da znate i da postoje takozvani "skriveni" šećeri, koji mogu da utiču na vaše zdravlje.

Detaljnije o ovome objasnila je nutricionistkinja Nataša Đukić:

- Dodati, to jest skriveni šećeri jesu oni koji su dodatno ubačeni u raznu hranu i piće tokom procesa pripremanja, što znači da tu ne spadaju prirodni šećeri koji se već nalaze, na primer, u voću i mleku. Ovi šećeri su sve dostupniji i rasprostranjeniji, a sve više se povezuju sa problemima kao što su dijabetes, srčana oboljenja, gojaznost, visok krvni pritisak i sl. Nutricionistkinja otkriva neke od namirnica koje sadrže najveće količine "skrivenih" šećera:

kečap

Džemovi

Voćni jogurti

Kornfleksi

Kečapi

Kikiriki puteri

Prelivi za salatu

Konzervirano voće

Kofeinski napici

(Espreso)