NAJVATRENIJA BRINETA (54) PIJE SVAKI DAN OVAJ NAPITAK: Pravi se BRZO, a izgledaćete kao DA VAS JE VAJAO MIKELANĐELO

Vežbanje pet puta nedeljno, dovoljno sna i “čist” jelovnik, bez brze hrane, zaslužni su za savršen izgled latino dive Dženifer Lopez i u 54. godini života.

Jasno je zašto tako dobro izgleda!

Trener Mark Borhes otkrio je recept za smuti kojim Džej Lo započinju dan.

- Ona pravi neverovatno zdrav doručak pun vlakana, omega-3 masnih kiselina i proteina. To je zaista zdrav obrok ili napitak za oporavak posle treninga - otkrio je Borhes za "People".

Sastojci:

šaka spanaća

smrznuta banana

šolja pirinčanog mleka

2 kašike bademovog ili suncokretovog putera

kašičica proteinskog praha

Stavite sve sastojke u blender i miksajte dok ne postignete željenu konzistenciju smutija.

Bonus video:

(Espreso)