SJAJAN NAČIN DA ZAPOČNETE DAN: Omlet na španski način, zdrav izbor za celu PORODICU

Omlet je zaista sjajan način da započnete dan - daće vam potrebnu energiju, zasitiće vas odmah, ali i držati sitim dugo. Ima puno hranljivih sastojaka, pa je sjajan, zdrav izbor za celu porodicu.

Sastojci:

• četiri jajeta
• dve paprike
• četiri paradajza
• tikvica
• čen belog luka
• komadić ljute crvene paprike
• malo peršuna
• pola kašičice kima
• origano
• maslinovo ulje
• so

Priprema:

Iseći sitno beli luk, tikvicu i papriku - pa propržiti na ulju. Dodati oljušten i izgnječen paradajz, iseckanu ljutu papriku, kim, origano, peršun. Posoliti i pokriveno dinstati oko pola sata. Prebaciti u tiganj i dodati četiri jaja za pravljenje omleta.

Prijatno!

(Telegraf.rs)