KADA PRŽITE JAJA, OBAVEZNO OBRATITE PAŽNJU NA OVO: Od toga vam zavisi ZDRAVLJE

Svi znaju da su jaja veoma korisna za organizam, a ako ste upravo gledali crtani film o mornaru Popaju, jasno vam je da je spanać svojevrsna „bomba” za zdravlje. A da li znate šta ova kombinacija čini vašem telu?

Ako pripremite jaja sa spanaćem, pomoći ćete da ojačate srce i obnovite kožu, kažu stručnjaci, piše Krstarica.

Odvojeno, ove dve namirnice imaju niz korisnih svojstava. Jaja povećavaju energiju, kao i dobar holesterol u krvi, smanjuju rizik od moždanog udara, poboljšavaju vid itd. Spanać je dobar izbor za dijabetes, bogat je gvožđem, pomaže u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti...

A kombinacija ove dve namirnice samo pojačava njihova „magična svojstva”, a nutricionisti kao najveću korist od ova dva sastojka ističu jačanje imuniteta.

Svakodnevna upotreba takvog jela će poboljšati efekat, jaja su takođe veoma korisna za decu. Ovakav doručak će vam dati energiju i pomoći da dan započnete dobro raspoloženi i puni energije.

(Espreso)