BAKA DOVELA TELO DO SAVRŠENSTVA U 8. DECENIJI: Izašla njena fotka u kupaćem kostimu, ZANEMEĆETE (FOTO)

Ona je danas poznato ime u svetu fitnesa,a iznad svega je dokaz da nikada nije kasno da počnete da vodite brigu o sebi.

Džoan, nije samo potvrdila staru dobru izreku da u zdravom telu caruje zdrav, nego je otišla korak dalje i zategla svoje telo tako da danas mogu da joj pozavide i dvadesetogodišnje devojke. Mnogi će se s pravom složiti da je ovo jedna od najfascinantnijih transformacija.

U nedavnoj objavi na društvenim mrežama, Džoan je otkrila zašto ne posti. „Ne želim da vređam ljude koji poste, ali moram da se usredsredim na gubitak težine i da se pobrinem da jedem ispravno“, rekla je Džoan. Ona je objasnila da ljudi treba da se fokusiraju na svoje zdravlje, a ne samo na gubitak težine.

"Sve se promenilo kada sam počela da dobijam mišiće, a istovremeno sam i smršala. Sada sam fleksibilna i gipka", rekla je ona i preporučila mladim ljudima da se ne odriču određene hrane, ali da akcenat stave na proteine.

Džoan je pojasnila i da se nikada nije izgladnjivala, a uspela je da smrša 27 kilograma. Deefinitivno je prava inspiracija i to ne samo sredovečnim i starijim ženama, nego i mladim devojkama koje redovno prate njen profil.

(Espreso/NajŽena)