ZA 5 MINUTA NAPRAVITE NISKOKALORIČNI OMLET ZA DORUČAK: Nećete se ugojiti koliko god da pojedete! (RECEPT)

Letnji doručak treba da bude lagan, zdrav, ukusan i da se brzo priprema.

Sastojci za dijetalnu kajganu:

Jedno žumance i tri belanceta

maslinovo ulje

50 g maslina

velika crvena paprika

mala tikvica

suvi začin

so

biber

peršun i bosiljak

Priprema:

Umutiti belanca penasto, pa dodati jedno žumance i dodati so, biber i suvi začin. U tiganju na malo maslinovog ulja prodinstati sitno iseckanu papriku, pa dodati na kockice sečenu tikvicu i nakon pet minuta masline. Preliti jajima, nakon par minuta prevrnuti, pa posuti peršun i bosiljak preko jela.

PRIJATNO!

(Espreso / Najžena)