Doručak, Foto: Printscreen/Youtube/ Andjina zdrava Kuhinja

za početak dana

SRBI, OVO JE NAJLAGANIJI VOĆNI DORUČAK: Pomešajte BANANU sa OVOM NAMIRNICOM i bićete SITI CEO DAN, puno je PROTEINA

Dobijeni miks prebaciti u keramičku posudu, koristeći silikonsku kašiku za struganje sa ivica blendera, posuti prelivom po želji i služiti odmah

Objavljeno: 12.07.2022. 09:41h

Doručak, najvažniji od svih obroka, a banane su idealne za početak dana.

Sastojci:

Dve smrznute banane (sa akcentom na smrznute)

jedna kašika bademovog putera ili putera od kikirikija

jedna kašika semenki konoplje

FOTO: Printscreen/Youtube/ Andjina zdrava Kuhinja
FOTO: Printscreen/Youtube/ Andjina zdrava Kuhinja
FOTO: Printscreen/Youtube/ Andjina zdrava Kuhinja
FOTO: Printscreen/Youtube/ Andjina zdrava Kuhinja

dve kašičice mlevenog cimeta

pet kašika mleka od vanile

preliv po izboru – bobičasto voće, granule, orašasti plodovi

PRIPREMA:

foto: Printscreen/Youtube/ Andjina zdrava Kuhinja

Sipati u blender smrznute banane, puter od kikirikija ili badema, seme konoplje i cimet. Izblendati najbržom brzinom i dodati mleko do vanile na samom kraju. Iako se stiče utisak da se sastojci ne sjedinjavaju, oni takvi zapravo i treba da budu. Smesa je potrebno da bude gušća ali po potrebi kasnije možete dodati još malo mleka.

foto: Printscreen/Youtube/ Andjina zdrava Kuhinja

Dobijeni miks prebaciti u keramičku posudu, koristeći silikonsku kašiku za struganje sa ivica blendera, posuti prelivom po želji i služiti odmah.

Prijatno!

(Espreso / Najžena)