GASTROENTEROLOG SVAKO JUTRO PIJE OVO I TVRDI: "Prava je bomba"

Zdravlje sistema za varenje, naročito dobrih bakterija, važno je za održavanje normalnih funkcija čitavog organizma.

Od mikrobioma zavisi imunitet, varenje, pa čak i raspoloženje, a postoje namirnice koje mu naročito "prijaju".

Takvi su i razni čajevi, a gastroenterolog Marvin Sing objasnio je koji od njih pije svakog dana i zbog čega.

"Zeleni čaj sadrži antioksidante, kao i fitohemikalije kojima se hrane dobre bakterije, naročito akermansija mucinifila, koja se nalazi na zidovima creva. Oni umanjuju upale u gastrointestinalnom traktu što znači da smanjuju rizik od njegovih bolesti", rekao je on.

Studije su pokazale da zeleni čaj poboljšava i kognitivne funkcije i pomaže u borbi protiv simptoma depresije.

(Espreso)