DVE STVARI VAM UBIJAJU LIBIDO: Mnogi prave iste greške

Za određene namirnice kažemo da su prirodni afrodizijaci, ali ima i onih koje ubijaju seksualnu želju, pa ih ne treba konzumirati često

Pogrešna ishrana može da ubije libido jer ne samo da uzrokuje pospanost, već snižava i nivo testosterona.

Previše crvenog mesa bogatog hormonima kod muškaraca može da stvori neravnotežu prirodnog nivoa hormona, pa će se teško uzbuditi u krevetu.

- Crveno meso jeste veliki izvor proteina i cinka koji pomaže u izgradnji mišića, ali jedite ga u manjim količinama i ne svakodnevno - kaže nutricionistkinja Frida Harju.

Ukoliko ste pomislili da je soja dobra zamena za meso, niste u pravu, jer smanjuje nivo testosterona u telu, što takođe loše utiče na libido. Na listi nepoželjnih namirnica je i nana, a do seksualnih probolema može dovesti i konzumiranje alkohola.

(Espreso/Magazin novosti)