Telo JLO
DŽENIFER LOPEZ SE KUNE U OVAJ NAPITAK: Zbog onog što joj radi ORGANIZMU, i vi ćete praviti (FOTO)
Ona tvrdi da je njena ishrana izbalanisirana i da se ničega konkretno nije odrekla i da je jedan od bitnijih stvari je to šta ujutru unesemo u organizam.
Poznata pevačica Dženifer Lopez je i dan danas mnogim mlađim devojkama uzor i idol po pitanju njenog fizičkog izgleda i tako zategnute kože čak i u 52. godini.
Ona tvrdi da je njena ishrana izbalanisirana i da se ničega konkretno nije odrekla i da je jedan od bitnijih stvari je to šta ujutru unesemo u organizam.
Na svom instagram profilu okačila je recept napitka koji pije svako jutro.
Sastojci:
jedna šolja borovnica
jedna šolja maline
jedna šolja grčkog jogurta
jedna merica roteina sa ukusom vanile (kao zamena može i malo ekstrakta vanile)
jedna kašičica cimeta
dve kašičice meda
jedna kašika sveže ceđenog limunovog soka
jedna ili dve šolje kockica leda
Priprema: Sve sastojke staviti u blender i umutiti. Na kraju ćete dobiti četri čaše ovog preukusnog smuti napitka.
Borovnica je bogata vitaminima C i K, sadrži mangan i puna je antioksidanata. Dok maline sadrže vitamine C,B,E i K, koji čuvaju vitkost i smanjuju nivo šećera u krvi.
(Espreso)