nova pandemija u srbiji
SVAKA TREĆA OSOBA IMA OVE SIMPTOME KAD STIGNE PROLEĆE: Evo kako da ih se rešite!
Tretiranje alergijske reakcije, sprovodi se kroz 2 osnovna pristupa: prevenciju pojave alergija i lečenje alergija
Svrbi vas nos, suze oči, i kijate čim promolite glavu iz kuće? Usled cvetanja trava i polena koji leti svuda oko nas, većina stanovništva se trenutno muči sa prolećnom alergijom, a mi vam u razgovoru sa magistrom farmacije Hristinom Lazarević donosimo sve što treba da znate o ovoj dosadnoj pošasti.
U toku prolećnih i letnjih meseci sve su češće pojave tegoba u vidu kijavice, zapušenosti i curenja nosa, peckanja, svraba i suzenja očiju, osećaja pritiska u sinusima. Uzrok ovim simptomima u proleće, najčešće su zrnca polena, koja proizvode i oslobađaju biljke u fazi oprašivanja. Polen kod velikog broja ljudi deluje kao alergen, podstiče oslobadjanje histamina iz mastocita i dovodi do tipične alergijske reakcije, koju prate navedeni simptomi.
- Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, alergije predstavljaju preteranu imunološku aktivnost, usled kontakta organizma sa odredjenim alergenima. Procenjuje se da svaki treći čovek u Srbiji boluje od nekog tipa alergije, a od toga 20% populacije ima alergije uzrokovane imunoglobulinom E (IgE), odnosno alergijski rinitis, alergijsku astmu, alergijski konjunktivitis, atopijski edem, atopijski dermatitis i anafilaksu - kaže Hristina.
Tretiranje alergijske reakcije, sprovodi se kroz 2 osnovna pristupa: prevenciju pojave alergija i lečenje alergija. Mi ćemo se ovog puta fokusirati na lečenje budući da su alergije sada već u punom jeku.
LEČENJE ALERGIJA
Farmakološka terapija alergija, zavisi pre svega od težine alergijske reakcije i simptoma. U tu svrhu, mogu se koristiti antihistaminici, kortikosteroidi, dekongestivi, kaže Hristina.
Antihistaminici su lekovi koji blokiraju H1 receptore za histamin, čime se onemogućava dejstvo histamina i zaustavljaju simptomi alergijske reakcije. Postoje dve generacije H1 antihistaminika.
1) Antihistaminici prve generacije ((prometazin, hlorfeniramin, difenhidramin, dimenhidrinat…) su liposolubilni lekovi, koji lako prolaze u CNS (centralni nervni sistem), pa mogu izazivati sedaciju i takozvane antimuskarinske efekte (suva usta, opstipacija, zadržavanje urina).
2) Antihistaminici druge generacije (loratadin, cetirizin, levocetirizin, feksofenadin) su hidrosolubilni lekovi, pa slabije prodiru u CNS (centralni nervni sistem) i slabije izazivaju sedaciju.
Nazalni dekongestivi (nafazolin, oksi metazolin i ksilometazolin) izazivaju suženje krvnih sudova i smanjenje curenja nosa. Važno je napomenuti da oni ne deluju na uzrok bolesti-već samo privremeno otklanjaju simptome bolesti. Primenu dekongestiva treba ograničiti na 5-7 dana, jer se usled duže upotrebe može razviti atrofija nosne sluznice i zavisnost na dekongestive, koja je sve češća medju pacijentima. Tokom primene, mogu se javiti neželjeni efekti kao što su osećaj suvoće u nosu, glavobolja, tahikardija ili bradikardija, peckanje u nosu i hipertenzija.
Kortikosteroidi smanjuju imunološki odgovor i time znatno ublažavaju simptome, međutim, zbog svog uticaja na imuni sistem nepohodno je koristiti ih isključivo po upustvu i u dogovoru sa lekarom. Kortikosteroidi se, zbog poznatih neželjenih efekata, koriste kratak vremenski period i uvek samo za teže oblike alergijskih reakcija. Primenjeni u dužem vremesnkom period i u većim dozama, kortikosteroidi mogu izazvati osteoporozu, atrofiju kože, usporen rast kod dece, hipertenziju, kataraktu, atrofiju nadbubrega. Primena do 7 dana, nije udružena sa značajnijim neželjenim dejstvima.
Upravo zbog toga, kada postoje blaži oblici alergijske reakcije, možemo se okrenuti preventivi i rešenjima iz prirode, uz pomoć biljaka koje deluju kao prirodni antihistaminici.
Za osobe koje, na osnovu prethodnih godina znaju da imaju alergije na polen, preporučuje se upotreba preventivnih i fitopreparata, minimum 30 dana pre početka cvetanja biljaka.
Pored klasične terapije, koju propisuje konvencionalna medicina, simptomi se mogu ublažiti i receptima iz prirode, uz pomoć biljaka koje deluju kao prirodni antihistaminici.
Hristina Lazarević, magistar farmacije i veliki zaljubljenik u filoterapiju, otkrila nam je neke od metoda i biljaka, koje mogu ublažiti simptome alergijskih reakcija:
1) KOPRIVA
Koprivu veoma često popularno nazivaju ‘kraljica zdravlja’ i to, sasvim opravdano! U proleće, mladi listovi koprive pravi su izvor antioksidanasa, vitamina C, kalijuma, gvoždja i kvercetina, koji je poznat kao prirodni antihistaminik i supstanca koja pokazuje protivupalno delovanje... Antialergijsko delovanje koprive je i naučno potvrdjeno, pri čemu je ustanovljeno da kopriva ostvaruje antagonistički efekat na H1 receptore histamina (blokira proizvodnju histamina) i inhibira stvaranje triptaze, koja je medijator alergijske reakcije i dovodi do degranulacije mastocita.
Pojednostavljeno, kada su u pitanju alergije, kopriva deluje 2 načina:
1) blokira proizvodnju histamina
2) blokira pucanje mastocita (ćelija koje stvaraju i oslobadjaju histamin)
Tokom prolećne sezone, može se koristiti u obliku čaja, sirupa, tinkture, ili pak kao dodatak ishrani, u vidu čorbi, sokova, smutija.
RECEPT ZA UBLAŽAVANJE ALERGIJSKIH REAKCIJA
Kašiku osušenih listova koprive preliti sa 2dl ključale vode, poklopiti i ostaviti da poklopljeno odstoji 10 minuta. Nakon toga procediti i piti do 2 puta dnevno. Najbolji rezultati se postižu ako se sa konzumiranjem ovog čaja počne nekoliko nedelja pre cvetanja biljaka.
2) SLADIĆ
Sladić ili slatki koren je biljka koja pripada grupi adaptogenih biljaka i koja pokazuje određeno imunomodulatorno dejstvo. Kada su u pitanju prolećne polenske kijavice, čaj od svežeg ili sušenog korena ove biljke se pokazao kao izuzetno efikasan u smanjenju simptoma kao što su svrab i iritacija nosa ili očiju.
Pored toga, čaj od sladića može se iskoristiti i za kupku, tako što se doda u kadu sa mlakom vodom, u odnosu sladić-kupka 1:5. Ovako pripremljena kupka može smiriti iritiranu, upaljenu kožu koja svrbi,
RECEPT U SLUČAJU SVRABA I PECKANJA U NOSU:
Kašičicu osušenog korena sladića (ukoliko ne znate da prepoznate biljku u prirodi i niste aktivni sakupljač, ovaj koren možete nabaviti kod lokalnih travara ili u prodavnici zdrave hrane) preliti sa 500 ml ključale vode i ostaviti da odstoji poklopljeno pola sata. Procediti i piti 2 puta dnevno po šolju, pola sata pre obroka.
3) INHALACIJA ETARSKIM ULJIMA
Inhalacija etarskim uljima veoma je efikasan metod za ublažavanje simptoma alergija, jer je dokazano njihovo bronhodilatatorno delovanje – šire bronhije i povećavaju prohodnost gornjih disajnih puteva.
Upotreba:
U posudu sa vrelom vodom nakapati nekoliko kapi etarskog ulja mente, lavande i eukaliptusa. Sva tri etarska ulja ostvaruju sinergističko delovanje- umiruju iritirane sluznice, deluju kao antihistaminici, otvaraju sinuse i olakšavaju tegobe sa disanjem. Ovako pripremljenoj smesi, radi boljeg efekta može se dodati grančica bosiljka, radi postizanja antiseptičnog delovanja. Prekriti glavu peškirom i inhalirati se deset do petnaest minuta, uveče pred spavanje. Nakon toga, ne preporučuje se izlazak na hladan vazduh.
4) REN
Miris ove korenaste biljke, naročito kada je u izrendanoj formi, veoma je izražajan i jak, pa se može koristiti kao prirodni dekongestiv, u slučaju zapušenog nosa, jer podstiče širenje disajnih puteva i olakšava disanje.
RECEPT PROTIV ZAPUŠENOG NOSA:
Narendati malo svežeg korena rena, a zatim preneti u teglicu. Ovako narendani ren udisati 3-4 puta dnevno, po minut-dva. Uveče, pred spavanje, u borbi protiv zapušenog nosa preporučuje se inhalacija, tako što se kašika narendanog korena rena stavi u šerpu i onda prelije šoljom vrele vode. Nastale pare udisati kroz nos, što duže. Nakon ovakve parne inhalacije ne preporučuje se izlazak na hladan vazduh.
5) CRNI SLEZ
Osim problema sa nosnom sluzokožom, curenja ili zapušenosti nosa i kožnim problemima , veoma čest simptom koji se može javiti u toku alergijske reakcije jeste upala grla. Crni slez je biljka koja se može korstiti samostalno ili u kombinaciji sa drugim biljkama (žalfijom na primer, koja je prirodni antiseptik) kada su u pitanju bolovi u grlu, izazvani dejstvom alergena, ali i smirivanje suvog kašlja.
ZA SMIRENJE NADRAŽENOG GRLA:
Napraviti smesu od jednakih delova cvetova crnog i belog sleza (mogu se pronaći u prodavnicama zdrave hrane), u odnosu 1:1. Kašiku ovako pripremljene mešavine preliti sa 200ml ključale vode i ostaviti da odstoji poklopljeno 10 minuta. Nakon toga procediti i dodati malo limunovog soka, zasladiti medom po želji i piti 2 puta dnevno, sve do pojave poboljšanja.
(Espreso / Blic žena)