7 simptoma depresije! Možda je imaš i baš ti! (FOTO) (GIF)

6 znakova da mu se baš sviđaš, a neće to da ti kaže! (FOTO) (GIF)

Jedna od pet osoba suočiće se s depresijom u nekom trenutku svog života, i baš zbog toga ju je važno na vreme prepoznati. Depresija se može pokazivati na različite načine, zbog toga je važno dobro znati koju su osnovni simptomi ove bolesti. Naučnici tvrde da žene i muškarci izražavaju depresiju na različite načine.

Dok se muškarci najčešće suočavaju s nesanicom, žene obično više spavaju. Muškarci gube apetit, dok žene najčešće jedu više nego inače i gomilaju kilograme, a takođe se češće suočavaju sa snažnim osećajem krivice. Ali, u određenim situacijama može biti i obrnuto. Sve zavisi od toga kako vaš organizam i hormoni deluju na određene emocije i životne situacije.

Jedan ili više ovih simptoma mogu biti znak da ste u depresiji:

1. Poremećen san, bilo da je u pitanju previše spavanja ili buđenje tokom noći i ranog jutra bez ikakvog razloga, s nemogućnošću da nastavite da spavate.

2. Nedostatak koncentracije čak i kada ne radite nešto zahtevno, već samo čitate knjigu ili slično.

3. Osećaj beznađa i bespomoćnosti

4. Čest osećaj iscrpljenosti i nedostatka energije

5. Povećana netrpeljivost, manjak strpljenja i sklonost lakom uznemiravanju i nervozi

6. Promene u ishrani, bilo da se radi o povećanom apetitu ili gubitku volje za jelom

7. Pomisao na to da život nije vriedan truda je znak ozbiljne depresije

Depresija je potencijalno jako ozbiljna bolest i zbog toga je potrebno dijagnostifikovati je na vreme i lečiti na odgovarajući način. Ako misliš da si u depresiji ili imaš više od jednog simptoma koji su ovde navedeni, obavezno pseti psihijatra.

(Espreso.co.rs / Izvor: zdravakrava.hr)